Dieta dos Pontos
Written By: Isabelly on julho 24, 2010
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Entre em forma sem ter que deixar de comer tudo o que você mais gosta. Agora com a dieta dos pontos você pode adquirir o corpo que sempre quiz. Não precisa mais se preocupar com as calorias. Agora é somente controlar seus pontos por dia.
COMO CALCULAR SEUS PONTOS E SABER O QUANTO VOCÊ PODE CONSUMIR POR DIA:
Mulheres:
10 a 18 anos: 12,2 x peso (kg) + 746
18 a 30 anos – 14,7 x peso (kg) + 496
30 a 60 anos – 8,7 x peso (kg) + 829
Acima de 60 anos – 10,5 x peso (kg) + 596
Homens:
10 a 18 anos – 17,5 x peso (kg) + 651
18 a 30 anos – 15,3 x peso (kg) + 679
30 a 60 anos – 8,7 x peso (kg) + 879
Acima de 60 anos – 13,5 x peso (kg) + 487
CONTINUA…
